La "ZEN-Box

Face à la pression et au stress, pratiquez la ZEN-Attitude, et utilisez les services de la 

ZEN-BOX

Choisissez suivant vos goûts, de 1 à 3 possibilités de séances de 20mn à 30mn chacune, en individuel avec un professionnel :

· ZEN-Coaching : Pour dépasser une difficulté et/ou aller vers un objectif personnel

· ZEN-Sophro : Un moment de relaxation profonde accompagnée

· ZEN-Massage : Un « massage-minute » habillé, assis sur une chaise ergonomique

1) ZEN-COACHING

Le Coaching est un processus d’accompagnement d’un client désirant atteindre un objectif précis dans le cadre professionnel ou personnel.

Par exemple, le Coaching peut aider à dépasser une difficulté, améliorer sa communication interpersonnelle, résoudre des conflits, améliorer sa confiance en soi, redonner du sens à son travail, traiter des problèmes de couples, etc..

Un coaching peut se dérouler sur plusieurs séances ou une seule. Le protocole de 30mn, que nous proposons ici, est par exemple utilisé par des coachs de l’ICF auprès de salariés, cadres ou dirigeants d’entreprise, en collaboration avec la CCI de Grenoble, dans le cadre du groupe Ecobiz.

Bien sûr les échanges sont placé sous la plus stricte confidentialité comme l’exige les chartes d’éthique des coachs certifiés .

==> Expérimentez un accompagnement court avec ZEN-Coaching

2) ZEN-SOPHRO

La sophrologie est un ensemble d’outils permettant de se déconnecter très rapidement de ses préoccupations et de ses stress, et d’atteindre une détente profonde.

3 techniques de base :

· La respiration consciente

· Des visualisations guidées

· De legers mouvements du corps

Une guidance individuelle et personnalisée par une sophrologue confirmée, vous assurera une meilleure efficacité dans le processus de relaxation.

==> Testez la relaxation minute, avec Zen-Sophro

3) ZEN-MASSAGE

· Le ZEN-massage est un protocole de massage adapté à la vie moderne génératrice de stress et tensions diverses

· Ce protocole de massage est aussi connu sous le nom de « massage-minute »

· Le protocole, réalisé par un professionnel formé à ces techniques, se déroule en 15mn, habillé, sur une chaise de massage ergonomique spécialement conçue pour permettre un relâchement total

· Il apporte une détente instantanée sur tout le corps

==> Osez avec ZEN-Massage, vous donner le plaisir de relaxer tout votre corps en quelques minutes